Livro Pronto Pra Guerra – Preparação Física Específica Para Luta e Superação

O livro "PRONTO PRA GUERRA" do autor e Professor de Educação Física "LEANDRO PAIVA",Aborda aspectos aprofundados da ciência aplicada às artes marciais. Especificamente, sob contexto físico, técnico-tático, alimentar e psicológico. Mais: apresenta capítulo motivacional premiado em concurso literário (Título: Siga seus sonhos, corra seus riscos e seja um vencedor!), panorama completo do Doping e Antidoping entre lutadores, aspectos socioeconômicos (abordando a luta como negócio e respondendo questionamentos do tipo: porque os telespectadores gostam de luta? manifestação primitiva ou agente de crescimento pessoal?), avaliação física de lutadores (quais testes podem/devem ser utilizados com esse grupo de atletas?).


No que é baseado?


R: Em estudos científicos sérios e respaldados, traduzidos de mais de 5 idiomas (Inglês, Espanhol, Italiano, Francês, Chinês, Russo, Croata, etc.). Além disso, foram realizadas pesquisas de campo, no qual o autor estudou diversos atletas por período superior a 1 ano para apresentar explicações para o seguinte questionamento: O que difere os atletas de elite desses esportes dos demais atletas? Por que muitos passam a vida tentando e não conseguem chegar ao topo? Em um dos capítulos do livro, apresenta as entrevistas com os atletas e comentários após cada entrevista, baseados no convívio prolongado com esses lutadores.

Quais atletas participaram do livro?


R: Campeões mundiais de Jiu-Jítsu, Submission Wrestling, Mixed Martial Arts (MMA) e Grappling. Dentre outros, destaca-se: Ricardo Arona, Ronaldo "Jacaré", Thiago Silva, Jorge Patino Macaco, Bibiano Fernandes e Omar Salum.

O desafio de escrever o livro

Há pouco mais de 4 anos, exatamente em março de 2005, quando resolveu iniciar o projeto do livro “Pronto Pra Guerra”, o autor, Leandro Paiva, se encontrava em uma via crucis: sabia que tinha muita bagagem de aplicação prática da preparação física baseado em estudos realizados com outras modalidades de combate; entretanto, apenas razoável conhecimento científico especificamente sobre Jiu-Jítsu e Mixed Martial Arts (ou Vale-Tudo). Conhecimento empírico tinha para "dar e vender", mas sabia que isto não seria suficiente para concretizar e publicar um livro teórico-prático apoiado por estudos sérios e respaldados. Iniciou sua jornada realizando estudos em Manaus-AM no Lafide (Laboratório de Avaliação Física Desportiva e Estética) com atletas de "superelite" de Jiu-Jítsu e Mixed Martial Arts (primeiro lugares na maioria das competições em que participam). Além disso, além de novos estudos sobre as modalidades enfatizadas no livro, ao longo de sua "caminhada" surgiram livros de preparação física para modalidades de combate e sobre Treinamento Desportivo, com abordagens aprofundadas sobre lutas. Pôde, desse modo, reunir o conhecimento empírico da prática da preparação física de lutadores com suas investigações científicas, além dos artigos e novas obras que surgiram.

O autor

Leandro Paiva é Professor de Educação Física há mais de 14 anos, tendo sido registrado no Conselho Federal de Educação Física (Confef) em 2001. Cursou Extensão Universitária em Musculação na Universidade Gama Filho – RJ e também Formação Clínica em Medicina Ortomolecular pelo Instituto de Medicina e Psiquiatria Ortomolecular – RJ. Concentrou seus esforços como profissional de Educação Física em três áreas específicas: Treinamento com ênfase em Hipertrofia e/ou Emagrecimento (estética), Avaliação Física Desportiva e Estética, e Preparação Física para Lutas (Jiu-Jítsu, Vale-Tudo e Submission Wrestling). É autor do livro Siga seus sonhos, corra seus riscos e seja um vencedor, cujo conteúdo pode ser apreciado no primeiro capítulo do livro Pronto Pra Guerra. Recebeu menção honrosa por este capítulo (concurso nacional Prêmios Literários Cidade de Manaus - 2008) e, logo após, moção de parabenização pela Assembléia Legislativa do Estado do Amazonas. Já planejou a preparação física de diversos lutadores de renome internacional, dentre eles: Ricardo Arona, Emyr “Tubarão”, Gabriel “Gladiador”,Omar Salum e Bibiano Fernandes. Após a publicação do livro Pronto Pra Guerra, foi agraciado com Palmas de Louvor pelo Senado Federal Brasileiro. Parte da venda do livro o autor está destinando ao Instituto Batista Janell Doyle, organização filantrópica em Manaus-AM, que cuida de crianças de até 6 anos vitimas de violência doméstica.

Site Oficial do Livro: www.prontopraguerra.com.br
Blog Oficial do Livro: http://prontopraguerra.blogspot.com/


Resenha Literária do Livro Pronto Pra Guerra:
"Com prefácio inédito do Senador Arthur Virgílio Neto, o livro 'Pronto Pra Guerra' é dividido em 9 capítulos, abrangendo aspectos literários e científicos do universo contemporâneo das Artes Marciais. O primeiro capítulo, intitulado 'Siga seus sonhos, corra seus riscos e seja um vencedor', após adaptação literária, foi premiado, recebendo menção honrosa no concurso nacional 'Prêmios Literários Cidade de Manaus - 2008'. É ilustrado com mais de 500 figuras exemplificadas pelos atletas com maior representatividade no cenário mundial de Artes Marciais: Ricardo Arona, Ronaldo 'Jacaré', Jorge Patino 'Macaco', Thiago Silva, dentre outros. Trata de suprir a demanda por informações de superação e motivação, correlacionando-as com atletas de modalidades de combate vitoriosos e também de apresentar os segredos do sucesso, baseados em anos de pesquisa e entrevistas realizadas pelo autor. Desse modo, torna-se referência obrigatória para curiosos, aficionados, atletas, técnicos e todos que desejam se inteirar com profundidade, do até então 'misterioso' universo que cerca a luta profissional atual como o cenário que a rege (estádio), o palco (ringue) e os atores (lutadores)."

Resenha técnica do Livro Pronto Pra Guerra:
“Além de leitura agradável e descomplicada, é confeccionado em acabamento de alto luxo, com capa colorida de alta qualidade, laminação e orelha. Apesar de o título ser referente à preparação física específica para luta, o livro vai muito além disso. Aborda, praticamente, todos os fatores que influenciam na performance para um lutador tornar-se ou manter-se campeão. Registre-se: aspectos psicológicos, alimentares, técnico-táticos, motivacionais e socioeconômicos. Além disso, apresenta abordagem realística e aprofundada sobre tema polêmico: doping e antidoping entre atletas de modalidades de combate. O livro enfatiza as modalidades de Jiu-Jítsu, Vale-Tudo ou Mixed Martial Arts – MMA, Submission Wrestling (ADCC) e Grappling (Fila). Contudo, com algumas adaptações, as informações podem ser utilizadas por atletas de outras modalidades de combate/artes marciais: Luta Olímpica (livre e greco-romano), Luta Livre Esportiva, Boxe, Judô, Muay Thai, Kick Boxing, Taekwondo, Sambô, Kung Fu, Karatê, Capoeira, etc. Metodologia didática, organizada e ilustrada com mais de 500 fotos. Quanto aos exercícios de preparação física, as figuras são acompanhadas de explicações ensinando como e porque fazê-los. Respaldado com mais de 50 artigos científicos sobre Jiu-Jítsu e Vale-Tudo ou MMA. Referências de mais de 80 artigos científicos de outras modalidades de combate (Boxe, Judô, Luta Olímpica, Taekwondo, Karatê, Kung Fu, etc.). Foi submetido à apreciação e rigorosa revisão científica por profissionais com Pós-Graduação, Mestrado e/ou Doutorado nas áreas de Educação Física, Nutrição, Psicologia, Fisioterapia e Sociologia. Informações sobre diversos temas, correlacionados à preparação física, psicológica e técnico-tática de lutadores: fuso horário, treinamento em altitude, sexo antes da luta, ansiedade antes da luta (pré-competitiva), lesões mais freqüentes e prevenção, Ginástica natural, Pilates, Yôga, Kettlebell, Core Training, etc.

"Alimentação, suplementação e perda de peso. Lições que poderemos extrair da história real de pessoas – incluindo Ronaldo ‘Jacaré’ – que, mesmo em desvantagem física e/ou social alcançaram o sucesso. Previsões sobre o futuro do mercado ligado ao lutador profissional. Segredos da vida pessoal e profissional dos atletas, que nunca foram revelados.”

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sfiuzza@gmail.com

*SHEILA FIUZZA.